注意点

寒くなってくると、外出が減りついつい食べ過ぎてしまうことも。最近食べ過ぎているな〜と感じている方におすすめしたいのが、「プチ断食」です。本格的な断食に比べても負担が少なく、失敗しにくいので、効果的なダイエット方法なんですよ♪今回は、プチ断食...