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一人暮らしにもおすすめ!食費の節約に使える食材4選!

皆さんは節約を意識していますか。

日常生活で節約をするとしたら、食費を節約するのが一番早いですよね!

今回は、節約につながるおすすめの食材をご紹介♡

上手に食費を節約して好きなことにお金を使いましょう!

食費の節約におすすめの食材①ツナ缶

最初におすすめする食材はツナ缶です。

ツナ缶は一缶100円ほどかなり安いですよね!

3パックで売っているツナ缶は、さらに単価が安くなるので、食費の節約に繋がりますよ♪

ツナ缶は、保存もきくので一人暮らしの方も腐らせる心配がございません♡

また、加熱することなくそのまま食べれるので、忙しい社会人さんにもおすすめです!

私もよくツナ缶を使うのですが、ツナマヨにしてご飯にのせたりするだけでもとっても美味しいんです(*>ω<*)

さらに冷凍ネギを解凍してチラしてあげると、見た目も華やかになりますよ♪

他にもパスタにあえたり、サラダに乗せたり。

色々な料理にプラスしやすく、使いやすい食材です!

食費の節約におすすめの食材②もやし

節約食材の代表でもあるもやし。

一袋に30~40円で買えるので、給料日前はもやしをよく買うという方も多いのではないでしょうか。

量がたくさん入っていて、かさ増しもできるので、たくさん食べる方にはかなりおすすめの食材。

味の癖も少なく、いろんな味付けをすることができるので、飽きずに食べられますよ♪

私のおすすめは、もやしをさっと茹でて少量のごま油と塩昆布を散らしたナムル。

料理が苦手な私でも手軽に作れて、ご飯が進む野菜のおかずの完成です♡

食費の節約におすすめの食材③卵

も一人暮らしにオススメしたい節約食材。

栄養価も高く、手軽に食べられるのが嬉しいポイント。

卵かけご飯から目玉焼きやオムレツなど、料理のバリエーションも豊富!

卵があればあきずに食費を節約することができますよ♪

また、卵の魅力は何でも卵でとじれば華やかに見えること♡

私も肉や野菜を炒めたものを卵とじにして、よく料理した感を楽しむことがあります。(笑)

サラダやレトルトカレーにゆで卵をトッピングするだけでも全然違いますよね!

ゴージャス感が出るので、節約していてもひもじい気分になりません。(笑)

案外、節約を続けるには、気持ちって大事なんですよね><

無理な節約は心も荒んでリバウンドしてしまうので、 卵を使って華やかな料理を楽しみましょう!

食費の節約におすすめの食材④納豆

最後にお勧めする節約におすすめの食材は納豆です!

納豆も3パック100円程度とかなりお安い食材ですよね♡

その上タンパク質も摂取できるなんて本当に助かります><

私の場合も納豆は常にストックしていますよ♪

小腹が空いた時におやつを食べる代わりに納豆を食べるのもおすすめ♡

お菓子を食べるより納豆を食べれば健康面やダイエットにも効果的です!

私は、よく納豆と卵を使った納豆卵かけご飯を食べています!

ボリューム満点で、食事の満足感がアップ。

その上、食費が安く済むなんてかなり嬉しいですよね!

また、納豆はキムチと一緒に食べたりしても美味しいですよ♪

食費の節約におすすめの食材を買って好きなものをゲットしよう!

いかがでしたでしょうか。

今回は食費の節約におすすめの食材をご紹介しました!

今回ご紹介した食材は、安くて栄養価が高いものを厳選しました♡

節約と健康を両立させて、好きなものにお金を使いたいものですね!

食材を買う際には、ぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね(*>ω<*)