ヘルスケア 飛蚊症の症状と原因。心配のない飛蚊症と、危険な飛蚊症の見分け方。
目の調子が悪いと、日常生活にも影響してきますよね。心配のないものも多いですが、中には放っておくと危険な病気の場合もあります。そんな目の病気の中で、中高年に起こりやすい「飛蚊症」についてまとめました。飛蚊症の症状と原因飛蚊症とは、視界に蚊のよ...
ヘルスケア
ヘルスケア 
グルメ 女性におすすめ！美と健康を助ける「梅酒」の効能。自家製梅酒の作り方。
梅酒、香りも良く、甘酸っぱくて美味しいですよね～♡梅は、おにぎりの具や日の丸弁当など、古くから「殺菌作用」があるとして活用されてきましたが、このほかにも女性には嬉しい効果がたくさんあります。今年は、自家製の梅酒作りにチャレンジしてみてはいか...
ヘルスケア 運動不足解消に。椅子に座ったまま簡単にできるストレッチ【部位別】
運動不足が健康や美容に良くないとはわかっていても、運動不足を解消するのはなかなか難しいですよね。ダイエットしたいけど、運動が続かないという人もいるかもしれません。そもそも運動不足になりがちな人の多くは、もともと運動が好きではなかったりします...
ヘルスケア 加熱式たばこ・IQOS(アイコス）が人気の理由！16種類のフレーバーおすすめランキング！
アメリカのたばこメーカー「フィリップモリス社」が販売するIQOS（アイコス）をご存じですか？IQOS（アイコス）は、たばこは吸いたいけど、ニオイやヤニは気になるし、できれば健康にも気を遣いたい･･･という喫煙者に人気の高い加熱式たばこです。...
ヘルスケア 意識改革系ダイエット?!水着を着たい！夏までにダイエットは可能？
ダイエット、明日からやろう明日からやろう･･･なんて先送りにしていたら、夏目前！慌てている人も多いかもしれませんね。私ももちろんダイエットの経験は何度もありますが、簡単のようで一番難しいのが「継続すること」ではないかと実感しています。一人で...
ヘルスケア 「光老化」を防ぐ日焼け止めの選び方。ＳＰＦ・ＰＡってどういう意味?
シミ、シワ、くすみ、たるみを引き起こす紫外線。紫外線対策として、今や、1年中欠かせないものとなった日焼け止めですが、どのように選んでいますか？SPFとPAの意味と、シーンに応じた日焼け止めの選び方を解説します。ＳＰＦ・ＰＡってなに？SPFは...
ヘルスケア 夏前にかかとのガサガサをなんとかしたい！簡単に角質除去できコスパも◎オススメグッズBEST3！
ストッキングを履くときに引っかかってしまったり、ひび割れして痛みがあったり･･･かかとのガサガサは厄介です。意外と目に付く「かかと」。荒れたかかとは、清潔感がないようにも見えてしまいますし、オシャレなミュールやサンダルを履くためにも、なんと...
ヘルスケア 見た目年齢に影響大！「白髪対策」と、白髪にまつわる噂の真相。
日本人は黒髪なので、数本生えただけでも白髪の目立つこと目立つこと。たかが数本なのに、見た目年齢にかなりの差が出てしまうことに衝撃を受ける人も多いと思います。白髪の対策方法と、白髪にまつわる噂の真相を紹介します。(adsbygoogle = ...
ヘルスケア 若い時と同じじゃ痩せない!アラサー･アラフォーのダイエットのポイント。
ダイエットには欠かせない「運動」が嫌いな私。どんなダイエット方法を試しても長続きしませんでしたが、昨年少し考え方を変えてみたら、いい感じ♪ダイエットの基本と、私のダイエット体験談も少しお話しようと思います。(adsbygoogle = wi...
ヘルスケア 痩せない人にありがちな ダイエットのNGと、継続しやすいおすすめダイエット！
ちゃんと食事制限も運動もしているのに全然痩せない･･･ダイエットあるあるですよね。実は私もそうでした。ちゃんとダイエットしてしているつもりで、まったく逆効果だったこともありました。知らず知らずのうちにやってしまいがちなダイエットのNGと、ず...
コスメ 気になる目元のシワ。マッサージとメイクで目立たせない！
自然な老化現象である「シワ」。シワができない人などいませんし、年を重ねれば増え続けてしまうもので、できてしまったシワを完全になくすことは外科手術以外にはありません。ただ、しっかりとしたケアを行えばシワが深くなることを遅らせることもできますし...
ヘルスケア お肌のシミはタイプによって対策も違います。あなたのシミはどのタイプ？
シミとひとことでいっても、種類があるのをご存じですか?実は、大きく5種類に分けることができます。それぞれのシミによって、原因や予防方法、対策が異なってきますので、まずは自分のシミはどれか知ることが大事です。(adsbygoogle = wi...
コスメ もうイヤ！繰り返す大人ニキビのケアと予防策。
毛穴に詰まった皮脂をエサに、アクネ菌が繁殖することで発生する吹き出物「にきび」。10代に発症するニキビ「思春期にきび」に対し、20代以降に発症するニキビは「大人にきび」とよばれ、しつこく繰り返すのが特徴。学生時代は、アゴにニキビができたら「...
ヘルスケア なんとかしたい！ポッコリお腹の解消法。
ポッコリお腹、気になりますよね。ただ単に太って脂肪が付いただけいうこともありますが、そんなに太っているわけでもないのに、お腹だけポッコリ出ている場合は、他の原因が考えられます。女性のポッコリお腹の原因と、解消法を紹介します。(adsbygo...
ヘルスケア 二の腕の気になる「ぶつぶつ」の正体！正しいケア方法は？
二の腕にできたぶつぶつ。かゆみや痛みなど自覚症状がほとんどないとはいっても、薄着になる季節は特に、ざらざらとした触感と、鳥肌のような見た目が気になりますよね。実は、4人に1人がこのような症状に悩まされているのだそうです。そんな「二の腕のぶつ...
ヘルスケア 体を浄化しよう！家でも簡単にできる「デトックス」のやり方。
デトックスとは、英語の「detoxification」の略。「解毒」という意味で、体内の不要な物（毒素・老廃物）を排出して健康な体に導くことをいいます。体内に溜まった毒素を放っておくと、 腸内環境が乱れて便秘になりやすくなったり、代謝が落ち...
ヘルスケア 二重あごの原因は？すぐ実践できる二重あごの解消方法！
二重あごになってしまうと、太ってみえたり、顔が大きくみえたり、老けてみられたりしがち。ダイエットをしても、一度あごに付いた脂肪はなかなか落ちないんですよね。二重あごになるのは、太っている人だけ･･･と思われがちですが、痩せているのに二重あご...
ヘルスケア 花粉症にヤクルト４００♪効果的な飲み方や口コミ・感想を調べてみました
花粉症の季節まっただ中！車の屋根も黄色くなっていて見るからにくしゃみが出そうな今日この頃です。花粉症が本番の３月はなんとか花粉症の症状が軽減する方法を探してしまいます。我が家の夫も今年初めて花粉症の症状が出て、涙目になったりくしゃみが止まら...