短期間で効果アリ！小顔になる方法とちょっとしたコツをご紹介

小顔の女性って可愛らしさが倍増しますよね！

同じ顔のパーツでも顔が小さいだけで、「可愛い〜！」という気持ちになってしまいます＞＜

特に男性も小顔の女性に弱いのをご存知でしょうか♪

自分より小顔の女性を見ると異性として意識するんです♡

特別可愛く見えたりするそうですよ(＊–`ω´–＊)

今回は、

• 短期間で効果が実感できる小顔になる方法
• 小顔になる方法のコツ
• 圧倒的に小顔を目指すならダイエット！

についてご紹介します！

美人になるためにもぜひ、今回の記事を参考に小顔を目指しましょうね♡

短期間で効果を実感できる！小顔になる方法をご紹介します！

小顔って短期間で慣れるの？と疑問の方も多いはず。

ですが、実は、即効性がある小顔のエクササイズやストレッチがあるんです！

思い返すと納得だと思いますが、朝起きた時と夜寝る前の顔の大きさって違うこと、ありませんか？

あれって、むくみが原因だったりして顔の大きさが違って見えるんですが、1日の間でも顔の大きさって違って見えるんですよね。（笑）

なので、こまめに小顔になる方を実践することで小顔をキープすることができるんです！

暇な時にできる！フェイスラインをスッキリさせる小顔エクササイズ！

最初にご紹介するのは、簡単にできる小顔エクササイズです♡

手順は、以下の通りです！

1. 腕を交差した状態で、両肩に手を乗せます。
2. 顔を上げて天井を見上げます。
3. そのまま下を限界まで伸ばします。
4. 舌を戻し、顔もゆっくり戻し、正面を向きます。

上記の小顔エクササイズで、二重アゴやデコルテまでスッキリ♡

フェイスラインが綺麗になり、女性らしい小顔に導いてくれます♪

時間がある時にこまめにやってみましょう(＊–`ω´–＊)

コリをほぐして小顔になろう！

二つ目に紹介する小顔エクササイズは、肩から顔のパーツのコリをほぐす小顔エクササイズです！

やり方は、以下の通りです！

1. 肩甲骨が動かすのをイメージしながら、両肩を後ろに10回ずつ回す。
2. 手を頭に乗せ、手の重みを使いながら首を前後左右に伸ばす。
3. 眉頭、眉の中央、眉尻の部分の骨のくぼみ3点を親指の腹で刺激する。（3セット）
4. こめかみ、噛み合わせ、エラ、口角下を刺激して、コリをほぐす。（各3秒を3セット）
5. 息を吐きながら、鼻の上、真ん中、下の両側を人差し指の腹で押す。（各3秒を3セット）

顔のコリをほぐすことは、目が開きやすくなったり、むくみが解消されたりと小顔に効果的♡

マッサージ後は、老廃物を排出しやすくするためにも、水をたっぷり飲むのがおすすめです♪

目や口などのパーツを大きくして小顔に見せよう！

フェイスラインをスッキリさせるのはもちろん、目や口などのパーツを大きくすることで、より小顔に見せることができます！

目や口などのパーツを大きく見せるエクササイズもあるので、ぜひ実践してみてくださいね♡

1. 目を大きく開きながら鏡の1点を見る。
2. 目をぱっちり開いたまま、黒目を上下左右動かす。（10セット）
3. 口を大きく「いー」「うー」「んー」と動かす。（10セット）

「いー」は、奥歯を噛み締めないようにしましょう！

「んー」は、唇を噛まないようにします♡

目や口の筋肉を動かすことで、表情筋が鍛えられ、小顔になるだけでなく、笑顔がさらに素敵になりますよ♡

小顔になる方法にはちょっとしたコツがある

顔の表面積って変わるの？と思う方も多いですよね。

だって、骨格とかがあるので、骨がいきなり小さくなるということは少し考えにくいですからね。

しかし、小顔に見せるには、ちょっとしたコツがあるんです！

• 目や口のパーツを大きくして顔の表面積を小さくする
• フェイスラインを引き締めて顔をスッキリさせる

特に目、口、あごのエクササイズを重点的に行うことで小顔に近づけるわけです♡

短期間で小顔になる方法には表情筋を鍛えてあげることが大切

表情筋は、実は普段の生活だと約70〜80%が使われていない状態なのです！

筋肉は使われないと衰えていく一方。

衰えるとたるみの原因になってしまいます＞＜

引き締まったフェイスラインとは程遠くなってしまうんです。（泣）

逆に、日常生活でほとんど使われていない表情筋ですから、意識的に鍛えることで、大体1週間前後と短期間で小顔を実感することができますよ♪

短期間ではないけど…圧倒的に小顔になるにはダイエットも必要です

時間をかけてもいいから「圧倒的に小顔になりたい！」といった熱い気持ちを持っている方は、ダイエットも視野に入れてみましょう。

過去に10キロ以上体重があった私は、痩せてから圧倒的に他人から「顔が小さい！」と褒められるようになりました！

ダイエットをして顔の脂肪が減る分

• 目がぱっちり開く
• そもそも脂肪が少なくなって顔のサイズダウン
• フェイスラインもスッキリ（二重アゴがなくなる）

など、小顔に見える条件が満たされるんです！

小顔の女性は、男性にも好評♡

顔が小さいというだけで女性としての魅力が増しますよ♪

逆に太っていた頃は、小顔だなんて1度も言われていなかったので、ダイエットする価値は、十分にありますよね♡

まとめ：短期間で効果が実感できる！小顔になる方法で可愛い女性になろう！

いかがでしたでしょうか。

今回は、

• 短期間で効果が実感できる小顔になる方法
• 小顔になる方法のコツ
• 圧倒的に小顔を目指すならダイエット！

についてご紹介しました！

標準体重を超えている方は、まずはダイエットするのがおすすめ♡

私自身、過去に10キロ以上減量したのですが、圧倒的に小顔になれました♪

小顔になるだけでなく、目もぱっちり開くようになり、一石二鳥ですね！

今回の記事を参考に、小顔になる方法を実践して理想の女性を目指してみてくださいね(＊–`ω´–＊)